5 tips voor een gelukkige liefdesrelatie

Hoe komt het toch dat zo velen zich tot doel stellen om gelukkig te zijn in hun relatie, maar er zo zelden in slagen? Het lijkt er soms op dat de liefdesrelatie waar je van droomt verder weg glipt naarmate je er meer moeite voor doet. En dat voldoening zeldzamer lijkt dan teleurstelling… Vijf tips voor een gelukkige liefdesrelatie:

1. Ga op zoek naar je onvervulde behoefte

In contact met elkaar is het onvermijdelijk dat we elkaar af en toe raken op zere plekken. Soms is dit zo pijnlijk dat we uit verdediging de ander gaan vernederen, overtuigen, beschuldigen en beoordelen. En in plaats van het contact waar je beiden naar verlangt, ontstaat er verwijdering. Achter deze pijn gaat vaak een onvervulde behoefte schuil. Op het moment dat je in staat bent om je behoeften te benoemen kom je in contact in jezelf, en ben je ook in staat met een open hart naar de ander te kijken.

2. Wees duidelijk over wat je nodig hebt en wat je van elkaar verwacht

Als je weet wat zo belangrijk voor je is, kun je dit aangeven bij je partner. Doe dit ook, want op deze manier wordt voor je geliefde duidelijk wat jouw leven mooier maakt. Voor ons mensen is niets zo natuurlijk als bij te willen dragen aan het geluk in het leven van een ander. Zeker als het om je geliefde gaat. Als je naar je partner duidelijk bent over wat belangrijk voor je is en hoe hij of zij hieraan kan bijdragen, geef je hem of haar de kans om bij te dragen aan jouw geluk.

3. Maak je geliefde niet verantwoordelijk

Een valkuil in relaties is om je geliefde verantwoordelijk te maken voor jouw geluk. Hij of zij moet iets doen of zeggen waardoor jij je behoefte kunt vervullen. Het probleem is dat als je geliefde hoort dat hij iets moet, hij in de weerstand gaat of het niet meer vanuit zijn hart doet. Uiteindelijk verliezen jullie dan allebei, want óf jij krijgt niet wat je zo nodig hebt, of je geliefde gaat aan zijn eigen behoefte voorbij. Dat wreekt zich vaak ook op een later moment. Dan moet jij ineens iets omdat je partner eerder iets voor jou heeft gedaan of gelaten. En zo ontstaat een vicieuze cirkel. Stap daaruit en leer een ‘nee’ van je partner te ontvangen zonder dat je hem of haar daarvoor verwijten maakt. Als jij verantwoordelijkheid neemt voor je eigen behoeften, zul je zien dat er talloze mogelijkheden zijn om deze te vervullen.

4. Ontdek je wat er bij je geliefde leeft

Als je achter de woorden en het gedrag van je geliefde kijkt, krijg je inzicht in zijn of haar gevoelens en beweegredenen. Zo kun je gemakkelijker begrijpen wat belangrijk is voor hem of haar. Je hoort minder gauw verwijten of beschuldigingen en je irriteert je minder snel aan dingen die je geliefde al dan niet wil doen. Je hoort namelijk wat hij of zij werkelijk wil zeggen en je ziet wat zo belangrijk is voor je liefdespartner. Zo ben je beter in staat om voor je geliefde open te blijven staan, wat jullie communicatie vergemakkelijkt en jullie contact liefdevoller maakt. Vandaaruit kom je tot een oplossing waar jullie allebei voluit ‘ja’ op kunnen zeggen. Of op zijn minst mee kunnen leven. Zo ontstaat een sfeer van openheid en acceptatie waarin jullie een diepe verbinding met elkaar ervaren.

5. Wees jezelf en laat los dat je partner moet veranderen

Het geheim van een goede relatie is je verbonden te voelen met je geliefde, zonder daarbij je eigen identiteit te verliezen. Zoals een gezegde luidt: liefde is twee stromen die zich mengen zonder hun eigenheid te verliezen. Sommige mensen denken dat ze zich moeten aanpassen aan hun partner om hun relatie te laten slagen. Of dat de ander moet veranderen, zodat zij gelukkig kunnen zijn. Met als gevolg dat ze allebei niet in hun kracht staan, want zo maken ze zich afhankelijk van de ander. Juist door helemaal in contact te zijn met datgene wat voor jou zo belangrijk is en daarvoor te zorgen, ontstaat er ruimte voor de ander en de intentie om bij te dragen aan zijn of haar geluk. Het klinkt misschien paradoxaal, maar als je het probeert, zul je ervaren dat het zo is.

Meer handvatten voor een gelukkige liefdesrelatie

Ik hoop dat deze tips je helpen om meer liefde en verbinding te ervaren in je relatie. Heb je nog meer tips om voor elkaar open te blijven staan en elkaar beter te begrijpen? Deel ze dan hieronder in de reacties. En wil jij meer handvatten voor een gelukkige liefdesrelatie? Meld je dan nu aan voor de workshop Empathisch Communiceren in je relatie.

Wat doet dit blog met je? Laat je reactie achter!