Wat zijn de ervaringen met EmpathieWorkshops?

De workshop Zelfcompassie die ik bij Annemiek volgde vond ik erg inspirerend en leerzaam. Annemiek is een warme en geduldige trainer die in de workshop veel ruimte geeft voor de behoeften en ervaringen van de deelnemers. Als we bijvoorbeeld tussendoor vragen hadden of inzichten wilden delen, was daar alle tijd voor – heel fijn.
De workshop focuste op de ‘zelfmededogendans’, een simpel en nuttig instrument om moeilijke situaties te analyseren. Ik was verbaasd hoeveel onvermoede gevoelens en onbeantwoorde behoeftes er schuil bleken te gaan onder schijnbaar duidelijke situaties. Confronterend én waardevol.
De workshop heeft me nieuw inzicht gegeven in mezelf en me geïnspireerd om in het dagelijks leven vaker de tijd te nemen om stil te staan bij mijn gedachten en gevoelens, om op die manier milder naar mezelf en anderen te worden.

De introductieworkshop was voor mij één en al herkenning. Het is ontzettend fijn om te merken dat er meerdere mensen vanuit gelijkwaardigheid en vreedzaamheid communiceren. Het is mooi om te zien hoe je door de basisprincipes meer verbinding creëert met jezelf en mensen om je heen. Dank je wel Annemiek!
Sanne Bosmans van Forsa Pedagogiek, www.forsapedagogiek.com

Ik kan de cursus Empathisch Communiceren met kinderen van Annemiek aan iedere ouder aanraden. Als moeder van drie kinderen loop ik regelmatig tegen opvoedvraagstukken aan. Deze cursus heeft mij een nieuwe manier gegeven om naar dit soort kwesties te kijken en inspiratie om het handen en voeten te geven. Hoe je op een kind reageert, kan slechts subtiel verschillen, maar Annemiek is uitstekend in staat om de nuanceverschillen te duiden. Ik heb geleerd dat het uiteindelijk om je intentie als ouder draait.
Mariëlle van Gelderen

Mijn deelname aan de vervolgworkshop Empatisch Communiceren heb ik ervaren als zeer waardevol. Onder leiding van trainer Annemiek word een vertrouwde atmosfeer gecreëerd waarin op prettige wijze geoefend wordt in Empathisch Communiceren. Deze ervaring heeft mijn vertrouwen in het op deze wijze communiceren verdiept en versterkt!
Bert Boonstra

Ik ben geïnspireerd om door de cursus Empathisch Communiceren met kinderen anders te gaan kijken naar opvoeden en communicatie met kinderen. Het is geen trucje dat je geleerd wordt maar eerder een andere manier van denken en daarmee handelen. Ik zou deze cursus aan elke pedagogisch medewerker willen aanbevelen.
Ilse

Elke keer als ik meedoe aan een workshop van Annemiek of een individuele sessie, ben ik geraakt door de kracht van compassie. Het lijkt wel een tovermiddel. Elke keer wordt ik zacht en verandert mijn houding en verander ik van binnen. Ook zie ik de ander anders reageren. Ineens is er echt contact. Met zo weinig middelen. Het verwondert en ontroert me.
Elselien

Na het zien van een aflevering van het programma ‘Ik ben’ van Stine Jensen over geweldloos communiceren, wilde ik hier graag meer van weten. Ik volgde een workshop zelfcompassie bij Annemiek. We leerden om uit het patroon van negatieve oordelen over onszelf te stappen en te kijken naar welke behoefte daar eigenlijk achter zit. De workshop opende voor mij een nieuwe horizon. Annemiek was erg goed in het creëren van een veilige en open sfeer.

“De introductieworkshop was voor mij een aangename kennismaking met de basisprincipes van Empatisch Communiceren. Fijn om te ontdekken hoe je door toepassen van de basisprincipes écht verbinding krijgt met mensen. In een ongedwongen en fijne sfeer wordt je samen met andere cursisten hierin op een plezierige wijze wegwijs gemaakt.”
Bert Boonstra

“De workshop Empathisch Communiceren met kinderen heeft me bewuster gemaakt van de gevoelens en behoeftes die achter bepaalde uitingen van mijn dochter liggen. En dat achter de manier waarop ik reageer op haar ook mijn eigen behoeftes een rol spelen. Om empathisch naar je kind te kunnen luisteren moet je ook empathisch naar jezelf kunnen luisteren, heb ik geleerd. De workshop geeft daarbij concrete handvaten en het is heel fijn om ervaringen uit te wisselen.”
Saskia Janssen

“Ik vond de introductieworkshop Empathisch Communiceren een eye opener. Vooral door het tussenvoegen van ‘behoeften’ aan waarneming, gevoel en verzoek/strategie. Het geeft een beter inzicht in en begrip van de onderliggende beweegredenen van anderen en van jezelf.”
Anne Meijer

“Op zaterdagochtend fietste ik naar de workshop zelfcompassie. Spannend. Ik wist niet goed wat ik kon verwachten. Het was op een onverwachte plek, een prachtige locatie die tot de verbeelding spreekt.
De workshop heeft me rust en tevredenheid gegeven. Het heeft ervoor gezorgd dat ik verder wil komen met mezelf en meer wil leren in persoonlijke situaties.
Ik wil het persoonlijke contact echt aangaan en heb nu handvaten hoe ik daarbij goed bij mezelf kan blijven.
Ik heb Annemiek ervaren als een professionele trainer die de workshop op een hele prettige manier geeft.
Ze voelt situaties goed aan. Het is heel leerzaam, omdat ze een basisveiligheid en rustige sfeer creëert.”
Chawa

“Ik heb de introductieworkshop Empathisch Communiceren als aangenaam en inspirerend ervaren. Het heeft mij ook wat opgeleverd, want door de praktijkoefening kwam ik erachter waar mijn behoeftes liggen. Ik ontdekte ook dat ik een verzoek aan mezelf had. Aan dat verzoek heb ik voldaan. Tijdens de verdiepingsworkshop heb ik het als fijn en prettig ervaren dat trainer Annemiek een vertrouwde veilige sfeer kan neerzetten, zonder te oordelen. De observatie oefening was verrassend. Vooral ook omdat ik me bewust werd van het feit dat wat je ziet aan de buitenkant van iemand, niets hoeft te zeggen over hoe diegene zich voelt. Een goede reminder was voor mij dat het beter werkt als ik meer aangeef wat ik zelf vind en voel in plaats van me aan te passen en af te wachten. Als ik vertel hoe het voor mij is, kan de ander er beter op anticiperen. Wederom, het smaakt naar meer.”
Mir

“De introductie empathische communicatie heeft mij geïnspireerd om vaker stil te staan bij de gevoelens en behoeften die dagelijkse situaties bij me oproepen. Zo ben ik beter in staat om anderen op een rustige en duidelijke manier te vertellen wat ik graag zou willen, zonder hen tegen me in het harnas te jagen.’
Denise Hilhorst

“De zelfcompassieworkshop, die ik samen met mijn partner volgde, heeft me aangenaam geraakt. Door het doen van de oefeningen heb ik diepe verbinding met mezelf en met mijn partner ervaren en heb ik nu concrete handvaten om dit ook in het alledaagse leven te creëren. De begeleiding van Annemiek ervoer ik daarbij als ondersteunend, veilig, inspirerend en recht uit het hart.”
Marieke

“Sinds de introductieworkshop empathisch communiceren blijf ik meer bij mezelf. Ik besef dat mijn beleving en mijn oordelen ‘van mij’ zijn, ze blijven bestaan en ik verwar ze niet meer met de feiten of de beleving van anderen. Toepassing van deze inzichten is nog best moeilijk, maar ik zit nu in elk geval op een goed spoor. Tijdens de compassieworkshop heb ik een mooie, eerlijke Zelf Mededogen Dans gedaan, met veilige begeleiding van Annemiek. De feedback die ik kreeg was heel herkenbaar.”
Niki Schipper, Schipper HSD, Projectmanagement

“Op zaterdagochtend liep ik door Leidsche Rijn op weg naar de workshop zelfcompassie. Onderweg kwam ik een medecursist tegen en we verdwaalden met Google Maps in de hand. We werden letterlijk het bos in gestuurd. Afijn, een kwartier te laat kwamen wenin de boerderij waar de workshop gegeven werd. De thee stond klaar. De leidster en nog vier medecursisten zaten geduldig op onze komst te wachten. Annemiek leidde ons door de mededogendans. In tweetallen mochten we daarna zelf oefenen. Ik zat met een paar heftige dilemma’s en levensvragen. Gelet op de ruimte gingen mijn medecursiste en ik naar een aparte ruimte. Ik vroeg mijn danspartner of ze stevig stond. Het kan heftig worden, waarschuwde ik haar nog. Ik danste een uur van waarneming, naar gevoel, naar behoefte en weer terug naar gevoel, naar waarneming. Er kwam meer los dan ik voor mogelijk hield. Mijn danspartner begeleidde me geduldig bij iedere stap. Uiteindelijk kon ik mezelf een verzoek doen in het hier en nu over een praktische vraag op korte termijn. Wat ik aan de cursus overhield concreet was contact met mezelf en de gevoelens die de dilemma’s en levensvragen teweeg brachten. Het helpt me sindsdien iedere dag bij mijn emotieregulatie om eerst mijn gevoel te voelen en dat te accepteren. En dat in nog geen drie uur.”
Ad

3 thoughts on “Ervaringen

  1. Ik ben via google in aanraking gekomen met Annemiek en haar Workshops. Ik heb mij uiteindelijk ingeschreven voor de Workshop “Zelfcompassie” en Vervolg Workshop “Empatisch communiceren”. Ik heb het steeds erg verrijkend, verbindend en leerrijk ervaren. Ik voelde mij ook erg veilig en welkom in de workshops van Annemiek, de interactie met de andere cursisten vond ik heel fijn.
    De ongedwongen sfeer waar ruimte om jezelf te zijn is uitnodigend en voor herhaling vatbaar.
    De manier hoe Annemiek je door de empathie Dansvloeren begeleidt is niet enkel deskundig maar komt zo natuurlijk over dat je vergeet waar je bent. Je wordt als het ware ondergedompeld in je gevoel en dan ineens wordt alles helder waar je behoeften liggen. Mijn waardering voor Annemiek en haar liefdevolle en warme uitstraling is welgemeend.
    Eva

    1. Ik heb de introductie workshop empathisch communiceren gevolgd bij Annemiek.
      Annemiek is een warm persoon en professioneel als trainer.
      Een warme en vertrouwde omgeving droeg bij aan de sfeer in boerderij de Hoef.

      Ik ben trainingsacteur en dacht dat deze workshop geschikt zou zijn voor mij.
      Maar het geeft mij niet datgene gebracht wat ik nodig had.
      De dag was verder prettig ingedeeld en de verzorging was uitstekend!

      Ik bedank Annemiek hiervoor.

      Simona

  2. Ik heb de cursus empathisch communiceren gevolgd. Het was een groep van totaal 5 personen en Annemiek zorgde goed voor balans in de groep en dat iedereen kon werken aan zijn/haar leerdoelen.

Wat doet dit blog met je? Laat je reactie achter!